きょうの日中も、日本列島は厳しい暑さが続いている。
札幌や旭川など北海道も含め、多くの地域で３０℃以上の真夏日が予想されている。

昨夜は気温の下がり方が鈍く、新潟の今朝の最低気温は２８．６℃。
大変寝苦しく感じられたのではないだろうか。
朝から気温が高い上に、日射と南寄りの風によって気温はグングンと上昇。

１２時現在、最も気温が高いのは、新潟県村上と中条で３６．１℃。
北陸地方を中心に３５℃を超えている。

熱中症には十分、注意をしてほしい。
汗からは水分と同時に塩分も失われていくので、
水分と一緒に適度な塩分をとることもお忘れなく。
また、通気性の良い服装にすることも大切だ。
（e-天気.netスタッフ）